こちらの記事は連載になっています。
目次をご覧になる方はこちら。

>>復縁を絶対に成功させる5つの方法とは?

 

気持ちが塞ぎこんでしまったら

どんなに復縁に希望を持っていても、必ずといっていいほど落ち込むときはやってきます。

本当に大丈夫かな?と焦ってしまったり、もう嫌われているんじゃないかな?と不安になったり・・・。

 

でもね、それが普通なんです^^
みんなそれを乗り越えて復縁に成功しているんですから♪

ちなみにコレを読んでいるあなたは、非常に復縁する確率が高いです。

なぜならここまで本気になって情報を探している人は、実際のところそんなに多くないからです。

 

我流で復縁してしまったり、参考にならない復縁本を買って失敗してしまいます。

あなたには、そうなってほしくありません。

1つ1つ、心を込めて記事を書いています。ぜひ、貴重な情報をお持ち帰りください。

 

・・・

 

さて今回は、「気持ちが塞ぎこんだときの対処方法」についてお話します。

誰でも簡単にできるうえに、おもいがけない効果があるんですよ^^

楽しみにしていてください。

 

3、軽く運動をしよう

こちらの書籍を読みました。

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一見、復縁に関係ないと感じますが、実はとても関係性が深いのです。

 

「運動」をすれば脳が大きくなる

なにやら、興味深いことがかかれています。

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本書では、「運動することが人生をかえる1つの手段である」と言っているのです。

なかなか面白いですね。

要するに、運動すれば良い人生を送れるということなのです。

 

①悪い習慣がなくなる

本書では男性6名女性14名の被験者に対して、心理学者ミーガン氏とケン・チェン氏が行った実験が取り上げられています。

被験者には無料でジムに通ってもらっていたそうです。たった2か月で、なんと以下のような結果が出ています。

 

ジャンクフードなど食べなくなった

テレビを見る時間が減り、勉強した

衝動買いが減り、貯金が増えた

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これだけでも素晴らしい効果です。

たった2か月で、健康な人間に変わってしまうのですね。

 

ちなみに、多くの男性が女性に「健康」を求めています。これは、本能レベルです。

やはり自分の子孫を残すわけですから、健康な相手と一緒にいたいわけです。

 

不健康な食事、不規則な生活リズム、無駄な買い物・・・これらは、無意識に男性を遠ざかる原因になります。

ですから運動することによって、「付き合いたい!」と思われる女性に変身することが可能なのです。

 

②感情が安定する

もっとも強く言いたいのは、これです!
運動をすると感情が安定するのです。

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私も経験していることです。
小さなことで悩まなくなりましたね。

また定期的な運動をしているときは、非常に前向きな気分になります。

少々な問題でも解決できてしまうのです。これは、復縁にも使えます。

 

冒頭にあったように、気持ちが落ち込む前に運動をしてしまうといいのです。

悩みが減ってきます^^

これ、すごいことではありませんか?!

 

③運動は、薬と同じ効果?

本書では、運動は抗うつと同じような効果があるとしています。

これは、当サイトでも説明した、「βエンドロフィン」の効果でしょう。

 

運動すると分泌されるβエンドロフィンは、モルヒネの約1.7倍の効果があります。

とても心地よい気分になり、なんだか楽しくなってくるのです。

ランナーズハイという言葉を聞いたことがあると思いますが、まさにβエンドロフィンの効果です。

 

普段のストレスも発散され、気持ちが落ち込むことはありません。

運動開始15分で分泌されると言われています。ちなみに、ウォーキングでもOKです。

 

あまり運動してこなかった方は、2〜3日にウォーキングをやってみてください。

かなり違う人生になると思います。(ほんとすごいですよ)

お金はかかりませんから、騙されたと思ってやってみてください^^

運動と体重の関係も知っておくと更にモチベーションが上がりますね。

>>なぜ正月太りは起きるの!?身体の仕組みを知っておこう!

 

まとめ

復縁に重要なのは、知識だけはではありません。運動をすることも、かなり大事になってきます。

βエンドロフィンという「合法の天然麻薬」と言われる物資を活用して、明るく復縁を乗り切ってほしいと思います。

 

私のところに相談に来られる方にも、「考える時間があると悩むので、ランニングしてきてください」と言っています。

ランニング後に相談に乗ると、相談者さん自ら解決策を思いつくことが多いのですね。

ムダになることはありません。まずは、軽い運動からはじめてみてください。

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続きはこちらです。

 

>>復縁を絶対に成功させるには?【4、パワーストーンに頼り過ぎない】