あなたは「コンフォートゾーン
という言葉を知っていますか?

日本語に訳すと「居心地のいい場所や空間

そう、これはあなたが日頃感じている
快適な人や環境などを意味しています。

 

ですが、もしあなたが復縁したいなら、
このコンフォートゾーンを少しでも高めるか、
または抜け出す必要があります。

 

コンフォートゾーンとは、、

改めてになりますが、コンフォートゾーンとは
あなたにとっての快適な環境全てを意味します。

 

たとえば、人。

あなたには、一緒に居て安心できる人と、
一緒に居て居心地の悪い人がいるはずです。
(好き嫌いとは別に)

分かりやすい例でいえば、
自分より格段に仕事ができる人とか、
桁違いの金持ちなどです。

そういった人達と一緒にいると、
どこか違和感か居心地の悪さを感じると思います。

 

逆に、いつも飲んでいるメンバーとか、
昔から知っている友達の場合には、
一緒に居て楽、という感情が湧くはずです。

このような、

居心地の良し悪しを決める心理的な範囲
コンフォートゾーンと呼びます。

 

居心地の悪さと成長との関係

では、なぜ今のコンフォートゾーンを抜け出すと
成長できるのか、その話をしていきましょう。

簡単にいえば、基準が上がるからです。

 

自分とかけ離れた人と一緒に居て居心地悪いのは
自分の基準とその人達の基準が離れているために
コンフォートゾーンにズレが生じているからです。

逆に言うと、

このコンフォートゾーンを抜け出せれば、
基準は嫌でも高まっていきますので、

今まで出来なかった事や苦手だったことも
出来て当たり前」という状態にになります。

 

これは復縁にも応用できることです。

 

たとえば、

  • 私には復縁は無理なんじゃないか
  • 私は全然モテないから
  • 男の人と話をするのは苦手、、、

などなど、自分の中で苦手意識があっても、
コンフォートゾーンを抜け出すことにより
世界は変わります。

 

そのための方法は2つ。

 

コンフォートゾーンを抜け出す方法

コンフォートゾーンを抜け出すには、
どちらかの方法を取ることで可能になります。

  • 意図的に基準を上げてみる
  • 初めてのことを経験する

 

意図的に基準を上げてみる

まず1つ目の方法は、
意図的に基準を上げるという方法です。

初めにもお伝えしたように、
人には誰しも快適な環境、基準があります。

ですが、その基準を無理に上げることで、
コンフォートゾーンから抜け出すことができます。

 

たとえば、現在のあなたは、
美容やファッションに毎月いくら払っていますか?

1万円でしょうか?2万円でしょうか?

ではもし、今の美容・ファッション代を
2倍にしてくださいと言われたらどうでしょう?

 

きっと「高い」や「きつい」と感じたはずです。
なぜなら、自分の基準以上の行動だから。

ですが、コンフォートゾーンを抜け出すには、
自分にとって快適ではないレベルのことを
あえてやっていく必要があります。

 

なので、先ほどの美容やファッションに限らず、
目に見える形で基準を高めることを意識してみましょう。

 

初めてのことを経験する

コンフォートゾーンを抜け出すもう1つの方法は、
自分にとって初めての体験をすることです。

初めてのことをする時というのは、
少なからず緊張したり、動揺したりするはずです。

 

たとえば、思い出してみてください。

  • 初めて男性とデートした時の気持ちは?
  • 初めて海外旅行に行った時の気持ちは?
  • 初めての会社に入社する時の気持ちは?

 

もちろん、期待やワクワク感もあると思いますが、
必ず緊張感や不安感はあったはずです。

これもコンフォートゾーンが関係しています。

 

現に、何度も男性とデートするうちに、
最初ほど緊張しなくなりますよね?

海外旅行にいくたびに緊張していますか?

人間にはいわゆる「慣れ」という感覚があるので、
一度経験すれば出来るようになってしまうのです。

 

これはつまり、
コンフォートゾーンを抜け出すということ。

初めての経験をすることによって、
コンフォートゾーンを抜け出す訓練になります。

もっと簡単にいえば、
自分を変えるのが怖くなくなります。

 

自分の中での恐怖心が無くなりさえすれば、
今まで心理的なハードルとなっていたような事も
自然とできるようになってしまいます。

たとえば、女性の場合であれば美容関係、
特に全身脱毛なんかは良いと思います。

実際にやるかどうかは別としても、
その空間、空気を味わうことが大事です。

>>復縁の自分磨き第一歩には「脱毛」がお勧め

 

まとめ

今日はコンフォートゾーンのお話でした。
いかがでしたでしょうか?

コンフォートゾーンを抜け出せば成長できます。

目標を大きく持つことも大切ですが、
そこに至るまでの基準を高めてしまうこと。
これも成長するための秘訣です。

是非とも、
コンフォートゾーンを高めてくださいね!^^