• 人に悩みを話すことで楽になった
• 人に話したら頭の中が整理された

このような経験が、
あなたにも１度や２度はありますよね？

これはたまたまではなく、心理学で
「ナラティブ分析」と呼ばれています。

「ナラティブ分析」とは？

「ナラティブ分析」とは、
心理カウンセラーが使う技法の１つで、
相談者に対して質問・会話することで、
お互いに問題を確認し合う方法です。

実は私達は、思っている以上に
自分の問題を意識できておらず、
見える化できていません。

そこで、会話を交わす中で、
相談者の悩み、不安、問題点を
明確化していくのです。

人に話すことで自分も整理ができる

人に話すことで情報が整理される例として、
たとえば以下のようなケースがあります。

相談された側も状況を把握できる

また、相談することの重要な効用として、
アドバイザー側の状況把握にも繋がります。

復縁アドバイザーとしても、
状況をより詳細に知っている方が、
アドバイスも具体的になるからです。

もっと言ってみれば、相談する側としても
アドバイザーに深く理解されている方が、
安心なのは言うまでもありませんね。

復縁相談は効果的

このように、復縁相談というのは、
ただ悩みを解決するだけでなく、
悩みの掘り起こしも出来るのです。

そのため、具体的な相談がない場合にも、
まずは相談してみる姿勢が大事です。

ただし、何でもかんでも聞いてばかりで、
指示待ち人間になってはいけませんよ？

そうなってしまうと、
いざ自分で判断する場面になって、
弱い人間になってしまうからです。

相談相手は選ぼう

また、相談するにしても、
相談相手はしっかり選びましょう！

相談相手はいわば、先導役です。

正しいやり方で導かなければ、
誤った道にも進みかねません。。。

聞き上手は話し上手と呼ばれるように、
質問の仕方にも工夫があります。

うまく質問することで、
深い掘り起こしも可能になり、
悩みも解決しやすくなります。

誰かに復縁相談をする際は、
この点にも注意してみてください。

参考）友達は危険かも！？復縁相談をする相手を選ばないといけない理由