こちらの記事は連載になっています。
目次をご覧になる方はこちら。
目次(クリックで飛べます。)
泣きたいときは、泣きましょう!
別れて落ちこんでいると、街のカップルたちがとても羨ましく思えてきます。
「なんで私だけ・・・」と、心に穴が空いてしまったよう。とても悲しい気分になると思います。
そういうときは・・・思い切って涙を流すといいです^^
実は、涙にはストレス成分が含まれているのです。つまり、泣くことで、ストレス発散になるのです!
悲しみは、人間にとってストレスです。きついですし、つらいことです。
ですから我慢なんてしないで、思い切って泣いてみてください。
感動する映画を見るのもいいですね。
復縁に成功した人は、いまのあなたの辛い気持ちを乗り越えてきたのです。
「この人、大丈夫かな?」と心配するような人でも、なんなく復縁に成功しているのですよ^^
(今度、同棲すると言っていました!)
大丈夫、あなたにもできます。今回の記事もしっかり読み込んで、正しい情報を持ち帰ってくださいね。
2、反省は終わりにする
人間には、セルフトークというものがあります。これは、自分が自分に語りかけることです。
例えば、
「あ〜電車行っちゃった!間に合うかしら?」
「あれ?あの番組って何時からだっけ?」
「これカワイイ!買っちゃおうかな?」
こういった自分に対する質問は、なんと1日で2万回はしているそうです・・・!
ですからセルフトークは自分という人間をつくる上で、かなり重要なことになってきます。
そこで、危険なのが「反省」です。
もちろん、少しは反省はしたほうがいいと思います。
しかし、限度というものがあります。
1日に2万回もセルフトークをするうち、こんなことを自分に語りかけていませんか?
「なんで私、彼にあんなこと言っちゃったんだろう?ダメだなぁ。」
「私のことなんて忘れてるんじゃない?どうせ私なんて・・・。」
「どうして別れちゃったんだろう?ダメ女だなぁ。悲しくなる。」
実は、こういった「ネガティブなセルフトーク」は、無意識に脳に影響してきます。
そして、仕事でミスをしたり、ちょっとしたトラブルで、
「ダメだなぁ・・・。」
「私なんて・・・。」
「ダメ女だなぁ。」
と、思うようになってきます。
これは大変危険です。なぜなら、復縁には自信や余裕も必要だからです。
特に真面目な人に多いのですが、過度な反省は逆効果になります。
次にあげる「3、運動をしよう」で、ネガティブな考えを追い払いましょう。
・・・
■元彼に依存して頭から離れない方はこちら
>>復縁活動中に新しい恋や出会いを求めるのは「悪」なのか?!
■復縁に必須の男性心理を学ぶ方はこちら
>>元彼との復縁で知っておきたい男性心理まとめ
■地道だけど着実な復縁方法を学ぶ方はこちら
>>復縁成功の第一歩は自己分析から!自分を変えて幸せな復縁をしよう!